世の中、ほんとに便利になってきた。

ちょっとした距離でも、歩かずに車で行ける。
車が無くても、アシストしてくれる自転車がある。

でも、こうした便利グッズに慣れてしまうと、もう元へは戻れない。
永久に使い続けなくてはならないし、第一自らの筋肉が弱ってしまい、ますます依存していく。そうすると体重増加にもつながり、生活習慣病に好かれてしまう。退化のスパイラルにおちいる。

他にも、電卓に慣れてしまうと暗算ができなくなる。
ワープロに慣れてしまうと正しい漢字が書けなくなる。
最近は掃除・皿洗いまで機械（ロボット）がやってくれる。

こうして、便利グッズに慣れてしまうと、体力も知力も衰えてくる。
日本は長寿の世の中である。
しかし、せっかく長寿の国なのに、満足に歩けなかったり、認知症で苦しんだりするようでは残念である。

認知症はともかく、体力であれば、若いうちから対策していけば何とかなる可能性も高い。認知症も、今でも発症や悪化を遅らせることはできる。
できることから取り組んでいこう。