私は会社勤めを止めて、フリーで仕事をしている。「自由でいいね」と思われるだろうが、「個人で稼ぐ」のは、たいへんである。また、いろんなトラブルに出くわす。例えば、

①オフィスを借りている人もいるだろうが、自宅で仕事をする人は通勤が無いので、運動不足になり、体重が増えたり、腰痛になったりする。

　私は運動も仕事の内と公言しているので、週に何度かは仕事時間中に散歩やジョギングに出かける。２０箇所くらいの、駐車場があって、比較的安全に走れるコースを用意している。

②仕事の進捗をチェックしてくれる人もいないので、生活が不規則になったり、眠くなったりする。眠くなると、コーヒーを飲んだり、何か食べたりする。それでもダメなときは、簡単な体操をして体を動かす。それでもダメなときは、片づけや掃除を始める。それでもダメなら、寝る。

　私は、自分なりにルールを決めて、ラジオ体操をしたり、比較的規則的な生活ができているので、睡眠時間が５時間くらいだが、昼間にほとんど眠くならない。どうしても眠いときは、昼寝をすることにしている。３０分寝ると２時間くらい寝た感じがして実に気持ちがいい。１時間以上寝てしまうと、起きた後がぼんやりしてしまうので注意が必要だ。

以上、私自身はそれほどトラブルはないが、健康には充分注意しないと、だれも面倒をみてくれない。